حلى صحية مفيدة لمرضى مقاومة الأنسولين بطعم خطير

كتب ـ أسماء سرور

يبحث مرضى مقاومة الأنسولين ومتبعى الأنظمة الغذائية عن حلى صحية بديلة للحلوى التى تحتوى على الكثير من السعرات الحرارية والسكريات، وذلك و للحفاظ على مستوى السكر فى الدم وانقاص الوزن بطريقة صحيحة ووصفة اليوم يمكنك تحضيرها بكل سهولة وبدون مكونات كثيرة ولا تحتوى على سعرات حرارية عالية يمكن أن تفسد الدايت ويمكن أيضا أن تصلح لمرضى تكيسات المبايض.

يقدم لك مطبخ مولاتى حلى صحية سريعة ولذيذة.

المكونات

2 موزة

4 ملاعق كاكاو خام

2 ملعقة زبدة فول سودانى

كاكاو خام للتزيين

طريقة التحضير

قشرة الموز واهرسيه جيدا بالشوكة ثم اضيفى عليه الكاكاو ثم قلبيهم معا بعدها اضيفى زبدة الفول السودانى واخلطى كل المكونات حتى يمتزجوا جيدا.

صبى الخليط فى صينية فيها ورقة زبدة وضعيها فى الفرن لمدة ربع ساعة أو فى الايرفراير.

اخرجى الحلوى ورشى عليها كاكاو خام وقطعيها مكعبات واستمعتى بطعمها اللذيذ.