حياتك في خطر.. أسوأ 8 عادات خاطئة تدمر العضو الذكري (كل رجل يفعلها يوميًا)
كتبت – آية عثمان
يحذر أطباء أمراض الذكورة الرجال والأزواج من بعض العادات الخاطئة التي تشكل خطورة على صحتهم الجنسية وتدمر العضو الذكري.
والتي في الغالب تتعلق بنمط حياتهم اليومي.
عادات خاطئة تدمر العضو الذكري
ووفقًا لما ذكره موقع “Times of india”، نستعرض فيما يلي أبرز العادات السيئة التي يجب على معظم الرجال والأزواج الإمتناع عنها.
نظرًا لتأثيرها السلبي على صحتهم الجنسية وصحة العضو الذكري، حتى لا يصبح القضيب أكثر عرضة للإصابة بالأمراض الخطيرة.
1- الإمتناع عن الجماع
ممارسة العلاقة الحميمة أقل من مرة واحدة في الأسبوع يتسبب في ضعف انتصاب العضو الذكري للرجل أثناء الجماع.
2- الإكثار من مشاهدة الأفلام
مشاهدة الرجال والأزواج للأفلام والمسلسلات أكثر من 20 ساعة أسبوعيًا يؤدي إلى انخفاض عدد الحيوانات المنوية لديهم بنسبة 40%.
3- التدخين
يعاني المدخنون من ضعف الانتصاب، بينما 75% من الذين أقلعوا عن التدخين أصبح الإنتصاب لديهم أفضل وأقوى أثناء ممارسة العلاقة الحميمة.
4- عدم الاهتمام بتناول الفواكه
الفواكه تلعب دورًا أساسيًا في تعزيز انتصاب الرجل، مثل البطيخ الذي يحتوي على نسبة عالية من الأرجينين.
الذي بدوره يزيد مستويات أكسيد النيتريك بالجسم، ومن ثم يعزز تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى العضو الذكري “القضيب”.
5- إهمال تنظيف الأسنان
البكتيريا التي تتراكم في الفم بسبب إهمال تنظيف الأسنان، تضر الأوعية الدموية في العضو الذكري “القضيب”.
مما يؤدي إلى ضعف الإنتصاب.
6- الإفراط في الدهون المتحولة
الدهون المتحولة الموجودة في المقليات والوجبات السريعة تقلل من جودة الحيوانات المنوية.
مما يضعف خصوبة الرجل كما يقلل لديه فرص الحمل والإنجاب.
7- قلة النوم
يؤدي النوم بشكل غير كاف إلى انخفاض مستويات هرمون الذكورة “التستوستيرون” مما يهدد صحة العضو الذكري.
8- قلة الحركة
تقلل من تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى الأعضاء التناسلية وتحديدًا العضو الذكري “القضيب”.
مما يسبب ضعف الانتصاب أثناء جماع الرجل بزوجته، لذا ينبغي عليه ممارسة الرياضة يوميًا.
