خبير تغذية علاجية يقدم نصائح غذائية لمرضي النقرس لخفض حمض اليوريك (خاص)
كتبت_داليا محمود
قال الدكتور محمد أبو شنب خبير التغذية العلاجية، إن مرضى النقرس يحب تناول وجبات غذائية تقلل نسبة حمض اليوريك بالجسم .
وأضاف خبير التغذية العلاجية في تصريح خاص لـ” مولاتي” أنه يجب شرب كميات وفيرة من الماء لاتقل عن 8 أكواب لأنه تساهم على طرد حمض اليوريك من الجسم، كما يجب تقليل كميات تناول البروتين الحيواني مثل اللحوم الحمراء ، واستبدالها بدجاج ولكن بنسبة معتدلة.
وأشار محمد أبو شنب ، أنه يجب الامتناع عن شرب المشروبات الغازية وعصائر التى بها سكر لأنها تعمل زيادة حمض اليوريك في الجسم،ويفضل تناول الحبوب الكاملة والفاكهة والخضروات مثل السبانخ و التوت التى تساهم في خفض مستوى حمض اليوريك فى الجسم.
أوضح خبير التغذية العلاجية، أن يفضل تناول منتجات الألبان الخالي من الدسم ،مع تقليل نسبة الملح في الوجبات مع تجنب تناول الوجبات السريعة والمقلية.
