خطوات للقضاء على ترهلات الجلد بعد سن الخمسين
كتب-مي الجعلي
هناك العديد من الخطوات التي من خلالها يمكنك القضاء على ترهلات الجلد المزعجة، حيث تظهر بصورة ملحوظة بعد مرور الخمسين من العمر، لذا عليك الاهتمام بجسم بشتى الطرق المتاحة، والتي تجعلك أن تبدين بسن أصغر.
التقدم في العمر
تسعى العديد من السيدات إلى الحصول على أفضل شكل للجسم، ومع التقدم في العمر تطرأ بعض التغيرات التي يمكنك السيطرة عليها.
اقضي على الترهلات الجلدية بخوات بسيطة
الحرص على بناء العضلات لشد البشرة والجلد المترهل، ما يحافظ على شكل جسمك، حيث أن المساحة التي تكون ممتلئة بالدهون بعد فترة من الزمن تكون فارغة لذا ينتج عنها الترهلات.
تناولي المياه الكافية للعمل على التخلص من الوزن الزائد، وترطيب الجلد والحفاظ على مرونته.
يجب تناول المزيد من الخضروات والفاكهة والأطعمة التي بها العديد من الفيتامينات، وذلك لقدرتها في الحفاظ على مرونة الجلد.
خسارة الوزن
إذا كنت ترغبين في خسارة الوزن عليك إتباع طريقة تجعلك تفقدينه ببطء، لتجنب ترهل الجلد وفقدان مرونته.
الاعتناء بترطيب البشرة بشكل كافي لمنع ترهل الجلد، والحفاظ على بشرتك بالشكل الذي ترغبين فيه.
