دراسة تكشف فوائد العلكة الخالية من السكر … سلي فطارك

كتب-سارة منصور

اكتشفت دراسة حديثة، أن العلكة التي تمضغها النساء للتسلية على مدار اليوم، يمكن أن تعود بالكثير من الفوائد من خلال اختيار الوقت المناسب لأكلها، واختيار العلكة نفسها.

فوائد العلكة

وفي هذا التقرير نعرض لكي عدد من الفوائد للعلكة الخالية من السكر بحسب الدراسات الحديثة.

فوائد العلكة الخالية من السكر

١- تحافظ علي صحة الأسنان حيث تمنع تكون طبقة البلاك علي المينا ويفضل تناولها بعد الطعام وتحافظ علي صحة الفك.

٢- تحسين المزاج والحالة النفسية لانها تزيل العديد من الضغوط وتساعدك علي التنفيس.

٣- زيادة التركيز وتنشيط الذاكرة حيث تعمل علي تدفق الدم الي الدماغ مما يحسن من ادائه.

٤- تقلل من الحموضة حيث تعمل علي زيادة تدفق اللعاب مما يحميك من الارتجاع وحرقان المعدة.

٥- يعتمد عليهت اغلب المدخنين لتحسين رائحة الفم .

٦- تساعد علي انقاص الوزن حيث أنها تجعلك تشعرين بالشبع فتقل كمية الطعام الذي تأكليه.

تناول العلكة الخالية من السكر 

ويوصي أطباء الفم بتناول العلكة الخالية من السكر لمدة ٢٠ دقائق بعد كل وجبة للحفاظ علي اسنان نظيفة وقوية.