دراسة حديثة تحدد عدد أكواب الشاي الموصى بتناولها يوميًا (فيديو)

كتب – أحمد سامي 

قالت الإعلامية داليا أشرف إنه يوجد دراسة حديثة نشرت في “تايمز أوف إنديا” والتي توصي بتناول عدد محدود من أكواب الشاي يوميًا، حيث يُنصح بشرب من 2 إلى 3 أكواب فقط.

وأوضحت خلال برنامج ٨ الصبح على شاشة dmc أن الشاي الأحمر، الأسود، والأخضر يحتوي على فوائد صحية عديدة، ولكن الإفراط في تناوله يمكن أن يسبب تأثيرات سلبية على الصحة.

وأضافت داليا أن شرب الشاي بعد الوجبات يؤثر سلبًا على امتصاص المعادن، وخاصة الحديد، في الجسم، مما قد يقلل من استفادة الجسم من العناصر الغذائية.

شاهد الفيديو..