د. إسلام العبادي يقدم نصائح للحد من تكيسات المبايض الناتجة عن السمنة (خاص لمولاتي)

كتبت – مي الجعلي

كشف الدكتور إسلام العبادي أخصائي التغذية العلاجية للنساء والفتيات عن الطريقة الصحية والمثالية للحد من تكيسات المبايض الناتجة عن السمنة وكذلك كيفية التعامل معها، وذلك خلال حواره مع موقع “مولاتي”.

نصائح للحد من تكيسات المبايض الناتجة عن السمنة

وفي السطور التالية يوضح أخصائي التغذية العلاجية أهم النصائح للتعامل مع تكيسات المبايض الناتجة عن السمنة

1- فقدان الوزن

يمكن أن يحسن بشكل كبير من أعراض تكيسات المبايض ويساعد في تنظيم الدورة الشهرية. حتى فقدان 5-10% من الوزن يمكن أن يكون له تأثير إيجابي.

2- تغيير نمط الحياة

اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن يساعد في إدارة الوزن وتحسين أعراض تكيس المبايض.

3- استشارة طبيب

من الضروري استشارة طبيب أو أخصائي في أمراض النساء لتحديد خطة العلاج المناسبة إذا كنت تعاني من تكيسات المبايض والسمنة. قد تشمل العلاجات أدوية لتنظيم الدورة الشهرية، علاج مقاومة الأنسولين، أو استراتيجيات لإدارة الوزن