ريجيم البيض للتخسيس فى 3 أيام قبل العيد
كتب- أسماء سرور
تسعى الكثير من السيدات إلى خسارة بعض الوزن لتظهر بإطلالة مميزة خلال أيام العيد .
ريجيم البيض المسلوق
يعتبر ريجيم البيض المسلوق هو أفضل ريجيم يمكن أن تتبعيه لخسارة الوزن بالإضافة الى تناول الخضروات فقط خلال اليوم .
تقدم لك «مولاتى» أسرع ريجيم لخسارة الوزن خلال 3 ايام قبل العيد كالآتي:
ريجيم البيض المسلوق
من جانبها، قالت الدكتور سيبنتا الحاج إستشارية التغذية أن هذا الريجيم يعتمد على تناول البيض المسلوق فقط والخضروات الورقية والإبتعاد عن أى نوع طعام أخر .
وأضافت أنه يجب حساب السعرات الحرارية التى يجب أن تحصلى عليها يوميا لتجنب الإعياء .
وأكدت أنه يجب إتباع نظام غذائى صحى بعد خسارة الوزن لأن هذا لا يضمن خسارته بشكل دائم ولكن تحتاجى لممارسة الرياضة للحفاظ على جسم مشدود.
أشياء يجب الإنتباه إليها
حذرت د سينتيا من ضرورة إتباع هذا الريجيم تحت إشراف الطبيب لمتابعة الحالة وإعطاء النصائح التى يجب أن تتبعيها .
