رشاقة وتغذيةكيف الحال
ريجيم الماء بالكوب والمواعيد..هتخسى بدون ما تحسي
كتب- سارة منصور
تعتبر الماء أهم مكون فى أى نظام غذائى وأهم مشروب يتناوله الإنسان فلا شئ يعوضها ولا يمكن استبدالها بأية شيء .
وتتعدد فوائد الماء للجسم والشعر والبشرة وأعضاء الجسم كله فالماء أساس كل خلية فى الجسم .
تقدم لك «مولاتى» أسهل ريجيم بإستخدام الماء كالآتي:
ريجيم الماء
يعتمد ريجيم الماء على الصيام وشرب الماء فقط خلال هذا الوقت من الصيام .
ينصح الأطباء بهذا الريجيم فى حالة فشل ريجيم السيطرة على الأكل حيث يكون الحل هو الصيام والماء فقط.
- يساعد ريجيم الماء على خسارة الوزن وتخليص الجسم من السموم والحفاظ على صحة الكلى .
- يمكن إستخدام نظام الصيام المتقطع أيضا مع الماء فى حالة كان الصيام الكلى مرهقا ومجهدا وهذا يكون أفضل حتى لا تصاب بالهبوط والأمراض مثل الأنيميا وفقر الدم .
- ينصح خلال هذا النظام بتناول أكثر من 16 كوب مقسم على مدار اليوم .
