سر خفي وراء إصابة النساء بمرض سلس البول أكثر من الرجال| 4 طرق للوقاية منه
كتبت – آية عثمان
سلس البول هو حالة طبية تتمثل في فقدان السيطرة الإرادية على المثانة، مما يؤدي إلى تسرب البول بشكل غير مقصود،
من قطرات قليلة إلى كميات كبيرة، وهو ما يسبب إحراجًا وإزعاجًا كبيرين للأشخاص المصابين به.
يؤثر سلس البول على الأفراد من جميع الأعمار، لكنه أكثر شيوعًا بين كبار السن وخاصة النساء.
أسباب إصابة النساء بسلس البول أكثر من الرجال
وفي هذا الصدد، أجرت منظمة الصحة العالمية دراسة بحثية أثبتت أن هناك تزايدًا ملحوظًا في حالات سلس البول،
حيث تصيب هذه الحالة الرجال والنساء على حد سواء، إلا أن النساء يعانين من هذا الاضطراب بشكل أكبر
نظرًا لعوامل متعددة.
كما أشارت الدراسة إلى إن هذه العوامل تتمثل في فترات الحمل، والولادة، وانقطاع الطمث،
وجميعها عوامل خطر تزيد من احتمالية الإصابة بسلس البول لدى النساء.
أنواع سلس البول
وهناك أنواع عدة من سلس البول، وكل منها يظهر بشكل مختلف:
سلس البول الإجهادي
يحدث تسرب البول أثناء الأنشطة البدنية التي تزيد من الضغط على المثانة مثل السعال، العطس، أو رفع الأشياء الثقيلة.
سلس البول الإلحاحي
يتميز برغبة قوية ومفاجئة في التبول يعقبها تسرب لا إرادي للبول.
سلس البول الفائض
في هذه الحالة لا يتم إفراغ المثانة بشكل كامل، مما يؤدي إلى تسرب قطرات من البول بشكل متكرر أو مستمر.
سلس البول الوظيفي
يحدث بسبب إعاقة جسدية أو عقلية تمنع الشخص من الوصول إلى المرحاض في الوقت المناسب.
تأثيرات سلس البول على الجسم
لا يقتصر تأثير سلس البول على المثانة فقط، بل يمكن أن يؤدي إلى مشاكل جلدية مثل الطفح الجلدي والالتهابات،
بسبب الرطوبة المستمرة.
بالإضافة إلى ذلك، يزيد سلس البول من خطر التهابات المسالك البولية، وفي الحالات الشديدة قد يتسبب في
تلف الكلى. نفسيًا، يمكن أن يؤدي إلى مشاعر القلق والاكتئاب والعزلة الاجتماعية، مما يؤثر سلبًا على جودة الحياة.
الأسباب وعوامل الخطر
تتعدد الأسباب التي قد تؤدي إلى سلس البول، منها:
الشيخوخة
مع التقدم في العمر تضعف عضلات المثانة والحوض.
الحمل والولادة
تسبب ضغطًا كبيرًا على المثانة وعضلات قاع الحوض.
انقطاع الطمث
يؤدي انخفاض مستويات هرمون الاستروجين إلى ضعف السيطرة على المثانة.
السمنة
تزيد الوزن الزائد من الضغط على المثانة.
الأمراض المزمنة
مثل مرض السكري الذي قد يؤثر على الأعصاب التي تتحكم في المثانة.
طرق الوقاية من سلس البول
للوقاية من سلس البول يمكن اتباع النصائح التالية:
الحفاظ على وزن صحي لتقليل الضغط على المثانة.
ممارسة التمارين الرياضية، خاصة تلك التي تقوي عضلات قاع الحوض.
الحد من تناول الكافيين، لأنه يمكن أن يسبب تهيج المثانة.
الإقلاع عن التدخين، حيث يزيد السعال الناتج عن التدخين من الضغط على المثانة، مما يفاقم سلس البول الإجهادي.
بشكل عام، يمكن إدارة سلس البول باتباع العادات الصحية وطلب المشورة الطبية عند الحاجة.
كما إن التشخيص المبكر والعلاج المناسب يمكن أن يحدا من تأثير هذه الحالة على الحياة اليومية،
ويعززا من جودة الحياة للأشخاص المصابين.
