سلطة التونة بطعم مختلف وطعم لا يقاوم

كتب ـ أسماء سرور

تعد سلطة التونة من أفضل السلطات الصحية والسهلة التى يمكنك تحضيرها بكل سهولة، كما تحتوى على كل العناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم مثل البروتين والألياف والفيتامينات والمعادن الهامة للجسم، ويعتمد عليها متبعة النظام الغذائى والرياضيين.

يقدم لك مطبخ مولاتى طريقة عمل سلطة التونة بطعم لا يقاوم كالآتي:

المكونات

2 علبة تونة

بصل

طماطم

خيار

خس

شرائح زيتون

زيت زيتون

عصير ليمون

ملح وفلفل اسود وكمون

طريقة التحضير

اغسلى الخضروات جيدا ثم قطعيهم قطع صغيرة وضعيهم فى وعاء عميق.

اضيفى شرائح الزيتون وزيت الزيتون وعصير الليمون وقلبيهم معا.

صفى التونة من الزيت واضيفيها على الخضروات ثم قلبيها معهم ثم تبليها بالملح والفلفل الاسود والكمون.

ضعى السلطة فى الثلاجة حتى التقديم.