سناكس صحى..حلوى بأربع مكونات فقط

كتب -أسماء سرور

تبحث الكثير من السيدات ممن يتبعون حمية غذائية عن حلوى صحية يمكنهم تناولها بأمان دون التأثير على وزنهم، مع الإستفادة من الفوائد الغذائية فيها.

وتشغل الحلوى والسكريات تفكير متبعى الدايت ويبحثون عن حلوى صحية مفيدة وغنية بالفوائد لتكون داخل نظامهم الصحى.

فوائد زبدة الفول السودانى

تحتوى زبدة الفول السودانى على البروتين الهام لبناء العضلات، وتحتوى على الكثير من الفيتامينات مثل B12 وفيتامين ه‍ والمعادن مثل المغنسيوم والحديد،كما تعتبر مصدر جيد للدهون الصحية.

يقدم لك مطبخ مولاتى طريقة تحضير سناكس صحى ولذيذ بسعرات حرارية منخفضة ومكونات بسيطة كالآتي:

المكونات

2ملعقة كبيرة زبدة فول سودانى

2ملعقة كاكاو خام

2ملعقة عسل نحل

4 معالق زيت جوز هند

فانيليا

طريقة التحضير

قومى بتقليب كل المكونات من زبدة الفول السودانى وزيت جوز الهند والكاكاو وعسل النحل والفانيليا جيدا.

ضعى الخليط فى الفريزر حتى يتماسك ثم قطعيه مربعات بالحجم المطلوب.

يتم تقديمه  بارداً.