سوء التغذية شبح يهدد صغار السن .. إليكي الأسباب والعلاج

كتب- سارة منصور

تهتم كثير من الأمهات بصحة أطفالها وتقدم لهم الغذاء المتنوع لبنية جسدية جيدة، فهى من المسئولية التي سيحسابنا الله عز وجل عليها.

سوء التغذية

وسوء التغذية هو مصطلح يطلق علي عدم حصول الجسم علي احتياجاته من المعادن والفيتامينات وإليكي أهم الأعراض:

ويشار إلى أن مقولة العقل السليم في الجسم السليم ليست من فراغ فسوء التغذية يؤثر علي طفلك في جميع الانشطة البدنية والعقلية ويمكن ان يصيبه بأمراض مثل فقر الدم.

أضرار سوء التغذية على المدى البعيد:

١- ضعف في النمو

٢- هزال في الجسد والعضلات

٣- التعب المستمر

٤- صعوبة في التعلم وعدم التركيز

٥-صعوبة التعافي بعد الجروح او العمليات

٦- الشعور بالبرد الدائم وعدم قدرة الجسم علي التدفئة

أسباب الاصابة بسوء التغذية

١- عدم تناول الطعام واعطاء الجسم احتياجاته من الغذاء

٢- عدم تنوع الغذاء بين الخضروات والفاكهه

٣- امراض الجهاز الهضمي وسوء امتصاص الغذاء او الاصابة بالترجيع الدائم للطعام بسبب مرض السرطان مثلا

٤- الاكتئاب وتدهور الصحة النفسية التي تجعل الطفل يعزف عن الطعام

٥- عدم تقديم الطعام بصورة جيدة يتقبلها علي الرغم من بساطة الفكرة الا ان الاطفال يجذبهم الوان الطعام وطريقة تقديمه

٦- ضعف الحالة المادية حيث انك لا تستطيعين توفير الطعام الاساسي كالبيض واللبن والفاكهة.

علاج سوء التغذية

١- اذا كانت الحالة بسيطة عليك بدعم طفلك بالمكملات الغذائية التي تحتوي علي المعادن والفيتامينات المتعددة وتقديم طعام متنوع له والحفاظ علي الوجبات الرئيسية وتقديمها كوجبة مكتملة تحتوي علي ( البروتين – الحبوب – الخضروات – الفاكهة) وشرب المشروبات المغذية كالألبان

٢- أن كان سوء التغذية في مرحلة متقدمة عليك الرجوع للطبيب ووضع جدول للعلاج حيث ان الطفل لدية مشكلة صحية تمنعه من بلع الطعام او امتصاصة او اصابته بالاسهال