طريقة تحضير عصير الموز بالحليب والشوفان

يُعد عصير الموز بالحليب والشوفان من المشروبات الصحية والمغذية التي يفضلها الكثيرون، خاصةً كخيار مثالي لوجبة الفطور أو كوجبة خفيفة مشبعة خلال اليوم.

يتميز هذا العصير بفوائده العديدة، حيث يجمع بين فوائد الموز الغني بالبوتاسيوم، والشوفان الغني بالألياف، بالإضافة إلى الحليب الذي يوفر الكالسيوم والبروتين، مما يجعله مشروبًا متكاملًا يدعم صحة الجسم بشكل يومي.

طريقة تحضير عصير الموز بالحليب والشوفان:

المكونات:

* 2 حبة موز ناضجة

* 4 ملاعق كبيرة شوفان

* 2 كوب حليب

* ملعقة كبيرة عسل (حسب الرغبة للتحلية)

طريقة التحضير:

1. في الخلاط الكهربائي، ضعي الموز، الشوفان، الحليب، والعسل.

2. شغّلي الخلاط واخلطي المكونات لمدة دقيقتين أو حتى تحصلي على خليط ناعم ومتجانس.

3. اسكبي العصير في أكواب التقديم، وقدّميه مباشرة.

استمتعي بمذاق شهي وفوائد صحية في كل رشفة، ويمكنكِ تبريده أو إضافة مكعبات ثلج حسب الرغبة.