عصير الاناناس حل سحري لنسف الدهون
كتب-سارة منصور
تعد الأناناس من الفاكهة التي تساعد على خسارة الوزن وقد انتشرت قبل عدة عقود العديد من أنظمة الريجيم التي تعتمد على الأناناس وحده .
يحتوي الأناناس علي مادة البروميلين التي تساعد في زيادة الحرق ويساعد في تحسين عملية الهضم لأحتوائة علي الكثير من الألياف ويحسن من التمثيل الغذائي في الجسم
وتقدم لك مولاتي طرق ريجيم الأناناس:
ريجيم الأناناس
١- ريجيم الأناناس فقط وهذا النظام يعتمد علي تناول الأناناس فقط دون أي طعام أخر
٢- ريجيم الأناناس البسيط وهو تناول كمية كبيرة من الأناناس مع تناول جزء من الطعام خلال اليوم وهذا لمدة خمس أيام في الأسبوع .
ونقدم لك فوائد الأناناس بوجه عام في خسارة الوزن .
فوائد الاناناس
١- يحتوي علي مادة البروميلين التي تساعد في نسف دهون الكرش.
٢- يساعد في تنظيف الكلي من السموم ويزيد من إدرار البول
طرق تناول الأناناس
١- عصير الأناناس بدون إضافة سكر .
٢- تقطيعه شرائح وتناوله بين الوجبات .
٣- تقطعيه داخل سلطة الفواكة المتكاملة .
نظام غذائي متكامل
بالرغم من فاعلية إتباع ريجيم الأناناس وحده إلا أنه ينصح بعمل حمية غذائية شاملة للحصول علي أفضل نتيجة .
