عصير الموز بلبن ..طريقة سهلة فى دقائق

كتب- أسماء سرور

يعد عصير الموز بلبن من العصائر اللذيذة التى يحبها الأطفال بشدة بسبب طعمه الرائع والغنى بالفيتامينلت ومذاقه  الجميل.

ويحتوى الموز على العديد من الفوائد والفيتامينات والمعادن خاصة البوتاسيوم الذى يساعد على قوة العضلات والأعصاب والحديد الذى يقى من فقر الدم والأنيميا بالإضافة إلى تحسين عملية الهضم والوقاية من الإمساك .

الغذاء الأهم للعظام

كما يحتوى اللبن على الغذاء الأهم للعظام فى جسم الأطفال بشكل خاص ويحمى من هشاشة العظام ويساعد على تقوية جهاز المناعة ويحسن عمل الجهاز الهضمى.

يقدم لك «مطبخ مولاتى» طريقة عصير الموز بلبن بخطوات سهلة كالآتي:

المكونات

-6 حبات موز مقطع

-½لتر لبن

-عسل نحل حسب الرغبة

-فانيليا سائلة.

طريقة التحضير

يوضع الموز المقطع فى الخلاط ويضاف إليه اللبن والعسل ويخلط جيداً، ثم تضاف الفانيليا السائلة.

طريقة التقديم

يصب بارداً فى أكواب فى نفس وقت التحضير.