عصير منعش.. سموثي الفراولة بالمانجو ميكس خطير

كتب- أسماء سرور
يجمع سموثى المانجو والفراولة الطعم اللذيذ والمذاق الرائعة الذى يجعله من المشروبات المميزة والمنعشة خاصة فى فصل الصيف ودرجات الحرارة المرتفعة.

ويحتوي هذا العصير على الكثير من الفوائد منها فيتامين سى الذى يعزز جهاز المناعة ويمنح الجسم الترطيب،  بالإضافة للألياف التى تحسن عملية الهضم كما يحتوى على مضادات أكسدة قوية تحارب الجذور الحرة المسببة للسرطان.

يقدم لك مطبخ مولاتى اسهل طريقة لعمل سموثى الفراولة بالمانجو كالآتي:

المكونات
كوب قطع مانجو مجمدة
2كوب عصير برتقال
كوب فراولة مجمدة
½ كوب ماء
سكر أو عسل نحل حسب الرغبة

طريقة التحضير
حضرى طبقة المانجو عن طريق وضع المانجو فى الخلاط مع القليل من عصير البرتقال والسكر واخفقيه حتى يصبح ثقيل، ثم صبى فى الأكواب.
حضرى طبقة الفراولة.

وضعى الفراولة مع باقى عصير البرتقال والسكر وافرميهم ناعم جداً ثم صبيه فوق عصير المانجو.