على طريقة الشيف ثريا الألفي.. مشروبات الصيفية لتقليل الشعور بالحر

هناك بعض الكوكتيلات الصيفية التي تساعد في تقليل الشعور بالحر في فصل الصيف، حيث تحتوي على مكونات طبيعية تعطي الجسم الطاقة وترطبه.

في هذا التقرير، نقدم لك بعض المشروبات الصيفية على طريقة الشيف ثريا الألفي لتقليل الشعور بالحر.

عصائر صيفية لتقليل الشعور بالحر

1- عصير النعناع والليمون الأخضر (اللايم)
المكونات:

• 2 ليمونة خضراء (لايم)

• 10 أوراق نعناع

• 1 ملعقة كبيرة من العسل أو السكر

• 1 كوب ماء بارد

• مكعبات ثلج

طريقة التحضير:

• اعصري الليمون الأخضر (اللايم) وضعي العصير في الخلاط.

• أضيفي أوراق النعناع والعسل أو السكر والماء.

• امزجي المكونات حتى تتجانس.

• صفي العصير وقدميه مع مكعبات الثلج.

2- شاي مثلج بالليمون واللافندر
المكونات:

• 4 أكياس شاي أخضر

• 4 أكواب ماء مغلي

• 1 ملعقة صغيرة من زهور اللافندر المجففة

• 1/4 كوب عصير ليمون

• 1/4 كوب عسل

• ثلج حسب الرغبة

طريقة التحضير:

• ضعي أكياس الشاي وزهور اللافندر في الماء المغلي واتركيها تنقع لمدة 5 دقائق.

• أزيلي أكياس الشاي وزهور اللافندر واتركي الشاي يبرد.

• أضيفي عصير الليمون والعسل إلى الشاي واخلطي جيداً.

• صبي الشاي في أكواب وأضيفي الثلج.

3- عصير البرتقال والشمندر
المكونات:

• 2 برتقالة

• 1 شمندر صغير مقشر ومقطع

• 1 ملعقة كبيرة من العسل

• مكعبات ثلج

طريقة التحضير:

• اعصري البرتقال وضعي العصير في الخلاط.

• أضيفي الشمندر والعسل.

• امزجي المكونات حتى تتجانس.

• صفي العصير وقدميه مع مكعبات الثلج.

هذه المشروبات ستساعدك في البقاء منتعشة ومريحة خلال أيام الصيف الحارة.