فطيرة البطاطس دايت.. لو كارب نباتي بسعرات منخفضة

كتب- سارة منصور

يبحث الكثيرين من متبعي الدايت والأنظمة الغذائية، عن وجبات ذات سعرات منخفضة ومشبعة في نفس الوقت ضمن وجبات البرنامج الغذائي.

ويقدم لكم مولاتي اليوم، طريقة عمل فطيرة البطاطس دايت، بمكوناتها البسيطة كالآتي:

طريقة فطيرة البطاطس دايت

“بطاطس مبشورة، بيضتان، فلفل ملون، كمون، كزبرة، زعتر، جنزبيل”.

الطريقة

في صينية مدهونة نضع البطاطس المبشورة، ونضع عليها التوابل.

ونضع كل المكونات وعليها البيضتان.

وتدخل بالفرن لمدة ١٠ دقائق، ثم تخرج لتهدأ قليًا ثم تقدم.