فوائد الاستحمام بالماء البارد بأيام الشتاء.. تعرفي عليها

كتبت- ندى الجبالي

يعد الاستحمام بماء بارد في الصيف أمر معتاد ومستحب، لكن ما ان تبدأ أيام الشتاء الباردة حتى تعزف النساء عن الماء البارد وتبدأ السخانات في آداء وظيفتها داخل المنزل.

وتجدر الإشارة إلى أن الماء البارد له العديد من الفوائد للجسم والصحة والتي حال معرفتها ستبتعدين عن الماء الساخن وستتحملين لسعة البرودة الأولى لدشك اليومي طمعًا في فوائده المتعددة.

فوائد الاستحمام بماء بارد

يجدد الدورة الدموية حيث يحفز الصحة والقلب وجميع الأعضاء في تدفق الدم داخل الجسم.

يعزز مناعة الجسم ضد الأمراض، وخاصة أمراض البرد والإنفلونزا.

يحسن المزاج و يقلل آلام العضلات ويسهم في تقليل الالتهابات.

يحسن جودة النوم و يساعد على الاسترخاء.

يعمل على تقليل التوتر وينعش الجسم والعقل ويمد الجسم بالطاقة.