فوائد البندق للجنس .. تأثير صادم على الحيوانات المنوية وهذه علاقته بـ”الحمل”

كتبت – آية عثمان

أثبتت دراسة أميركية حديثة أن تناول البندق وإدراجه ضمن النظام الغذائي بشكل متوازن، يزيد من عدد الحيوانات المنوية، ويحسّن جودتها.

فوائد البندق للجنس

ووفقًا لما ذكره موقع  “medical news today”الطبي، شملت الدراسة تحليل بيانات أشخاص أصحاء يتمتعون بخصوبة جيدة.

وتناولهم للبندق ساهم في تحسين وتعزيز مستوى الخصوبة لديهم بشكل ملحوظ.

في الوقت نفسه، يعتبر البندق مصدرًا جيدًا للألياف الغذائية التي بدورها تعزز حركة الأمعاء وتقي من الإمساك.

حيث أن  كل حصة 28 جرامًا من البندق تحتوي على حوالي 2.7 جرامًا من الألياف.

كما يساهم البندق في خسارة الوزن والحماية من تلف الخلايا، بفضل محتواه العالي من مضادات الأكسدة.

وكذلك يخفض الكوليسترول الضار بالدم، ويحسن من حساسية الأنسولين، ويدعم صحة القلب.

ما قد يُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.