فوائد الشاي اللومي الأسود… أكثر من مجرد نكهة مميزة
يبحث الكثيرون عن فوائد الشاي اللومي الأسود، الليمون المجفف، خاصة أنه يتميز بنكهته القوية وسعراته الحرارية المنخفضة، ما يجعله خيارًا مثاليًا للإضافة إلى الأطباق والمشروبات، دون التأثير على النظام الغذائي.
ويكتسب الشاي اللومي الأسود أهميته من احتوائه على نسبة عالية من الألياف، فيتامين C، مركب الليمونين، إلى جانب معادن غذائية مهمة، فضلًا عن مضادات الأكسدة، مضادات البكتيريا، ومضادات الفطريات.
واستنادًا إلى ما نشره موقع Healthy، إليكم أبرز فوائد الشاي اللومي الأسود:
أبرز فوائد الشاي اللومي الأسود:
1. تعزيز جهاز المناعة
يحتوي الليمون الأسود على مركبات قوية مثل فيتامين C والفلافونويدات التي تعمل على تحفيز جهاز المناعة، ما يساعد الجسم على مقاومة العديد من الأمراض والعدوى المنتشرة في العصر الحديث.
2. التخفيف من الإسهال والمغص
يُعرف الشاي اللومي بفعاليته في تخفيف نوبات الإسهال الحادة، خاصة تلك المصحوبة بالحمى أو المغص الشديد، حيث يساعد في تهدئة الأمعاء فور تناوله.
3. الوقاية من احتباس البول
يساهم الليمون المجفف في الحفاظ على معدل التبول الطبيعي، مما يقي من مشاكل احتباس البول ويُساعد على تنظيف الجسم من السموم.
4. تعويض المرأة بعد الولادة
يُعد مشروب الشاي اللومي مفيدًا للنساء في مرحلة النفاس، حيث يساعد على تعويض الجسم عن العناصر الغذائية والطاقة المفقودة خلال الحمل، الولادة، والرضاعة. لذا، يُنصح بتناوله بانتظام خلال تلك الفترة.
5. المساهمة في تفتيت حصوات المرارة
يحتوي الليمون الأسود على مركب D-limonene الذي يُعتقد أنه يساعد في إذابة حصوات المرارة. ورغم تحقيق البعض نتائج إيجابية باستخدامه، إلا أن الأمر لا يزال بحاجة إلى مزيد من الدراسات العلمية لتأكيد فعاليته.
