فوائد عصير الكنتالوب.. تحضيره البسيطة مع الشيف سالى فؤاد

إذا كنت تبحث عن مشروب منعش وصحي في الصيف، فلا يوجد أفضل من عصير الكنتالوب البارد، هذا العصير ليس فقط لذيذًا، بل مليء بالفوائد الصحية. إليك طريقة تحضيره البسيطة مع الشيف سالى فؤاد.

فوائد عصير الكنتالوب:

1. يرطب الجسم ويساعد في الوقاية من الجفاف.

2. غني بالفيتامينات مثل فيتامين A و C، مما يعزز المناعة.

3. يحسن الهضم بفضل احتوائه على الألياف الطبيعية.

4. مفيد لصحة القلب ويساهم في ضبط ضغط الدم.

5. يُساهم في نضارة البشرة وتأخير ظهور علامات الشيخوخة.

طريقة تحضير عصير الكنتالوب:

• 2 كوب من الكنتالوب المقطع

• 1 كوب من الماء البارد

• ملعقة كبيرة من العسل (اختياري)

• مكعبات ثلج

الخطوات:

1. ضع الكنتالوب والماء في الخلاط وامزج جيدًا حتى يصبح العصير ناعمًا.

2. قم بتصفية العصير لإزالة الألياف الزائدة (اختياري).

3. أضف العسل وامزج جيدًا.

4. قدم العصير في أكواب مع مكعبات الثلج واستمتع بالانتعاش!