فوائد مذهلة لمشروب الجزر بالبرتقال وطريقة تحضيره.. احرصي على تناوله يوميًا

كتب -مى الجعلى
تبحث الكثير من الأمهات عن مشروبات مفيدة في الصيف لأسرتها بدلًا من العصائر المصنعة والصودا الضارة، ومن بين تلك العصائر هي مشروب الجزر بالبرتقال الذي له فوائد مختلفة دون عن باقي المشروبات الأخرى.

يتحد البرتقال مع الجزر ليخرج واحد من أفضل المشروبات المحببة لدى العديد من المواطنين، وفي السطور التالية ستتعرفي على فوائده المذهلة التي ستجبرك على صنعه لعائلتك يوميًا.

فوائد مشروب الجزر بالبرتقال
يحتوي الجزر بالبرتقال على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تعمل على تعزيز جهاز المناعة، ليلعب دور هام في الحفاظ على الصحة العامة للجسم.
يعزز هذا المشروب من إنتاج الكولاجين في الجسمء وحمايته من الأمراض.

القلب
يعمل على تعزيز صحة القلب لاحتوائه على مضادات للأكسدة مثل الأنثوسيانين الذي يعمل على خفض ضغط الدم وتقليل مستويات الكوليسترول الضار، وكذلك الألياف الغذائية الهامة التي تدعم صحة القلب.
يحتوي أيضًا على فيتامين أ الذي يعمل على تعزيز صحة الجلد، وكذلك العينين.
يعتبر من المشروبات التي تساهم في تجديد خلايا الجلد والحفاظ على نضارتها.
يقدم لك مطبخ مولاتى طريقة تحضير عصير البرتقال بالجزر فى دقائق.

المكونات
4 برتقال
2 جزر
عصير ليمون
سكر حسب الرغبة
ماء
اغسلى البرتقال والجزر جيدا ثم قشريهم وقطعى البرتقال قطع صغيرة وابشرى الجزر وضعيه فى الخلاط مع الماء واخلطيهم جيدا.
قومى بتصفية العصير واضيفى السكر وقلبيه جيدا ثم قدميه مع مكعبات ثلج للحصول على الإنتعاش.