كثرة التبول الليلي.. الأسباب الأكثر شيوعًا

كثرة التبول الليلي تُعرّف على أنها الاستيقاظ مرة أو أكثر أثناء النوم من أجل التبول، وهي حالة شائعة قد تؤثر على جودة النوم والصحة العامة، و يمكن أن تكون أسبابها بسيطة مثل شرب كميات كبيرة من السوائل قبل النوم، أو أكثر تعقيدًا كوجود مشكلات صحية مزمنة.

الأسباب الشائعة للتبول الليلي

1. الاختلافات التشريحية بين الجنسين

• الرجال: تضخم البروستاتا الحميد قد يؤدي إلى انسداد مجرى البول وصعوبة تفريغ المثانة بالكامل.

• النساء: قد تعاني بعض النساء من هبوط أعضاء الحوض نتيجة الولادة أو التقدم في العمر، مما يؤثر على التحكم في المثانة.

2. شرب كميات كبيرة من السوائل قبل النوم

• خاصة المشروبات التي تحتوي على الكافيين (مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية)، لأنها تزيد من إنتاج البول.

3. تناول أدوية مدرّة للبول

• مثل “حبوب الماء” التي تُستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب، حيث تساعد الجسم على التخلص من السوائل الزائدة.

4. انخفاض سعة المثانة أو مشكلاتها

• تشمل الأسباب انسداد المثانة، التهابها، تورمها أو الشعور بالألم عند التبول، مما يمنع تفريغها بالكامل ويزيد من الحاجة المتكررة للتبول.

5. الاعتياد أو الروتين

• أحيانًا يكون الاستيقاظ الليلي للتبول مجرد عادة، حيث قد تستيقظ لأسباب أخرى وتذهب إلى الحمام دون حاجة حقيقية للتبول.

حالات صحية قد تسبب التبول الليلي

• فرط إنتاج البول الليلي (Nocturnal Polyuria): عندما ينتج الجسم كمية من البول ليلًا تفوق قدرة المثانة على الاحتفاظ به.

• مرض السكري.

• ارتفاع ضغط الدم.

• تضخم أو انسداد البروستاتا.

• أمراض القلب أو قصور القلب الاحتقاني.

• انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم واضطرابات النوم الأخرى.

• هبوط أعضاء الحوض لدى النساء.

• الحمل أو ما بعد الولادة أو فترة انقطاع الطمث.

• متلازمة تململ الساقين.

• الوذمة (احتباس السوائل في الجسم).

متى يُنصح بمراجعة الطبيب؟

إذا كنت تعاني من التبول الليلي بشكل متكرر يؤثر على نومك ونشاطك اليومي، من الأفضل استشارة طبيب مختص لتحديد السبب الدقيق ووضع خطة علاج مناسبة.