الصحة العامةكيف الحال
كيفية التعامل مع علامات تمدد الجلد.. الأسباب وطرق العلاج الفعالة
كتب-سماح عبد الرحمن
علامات تمدد الجلد هي تغيرات تظهر على البشرة نتيجة تمددها المفاجئ أو المفرط، مما يؤدي إلى تمزق الألياف المكونة للكولاجين والإيلاستين في الطبقة الوسطى من الجلد، وتعد هذه العلامات من الظواهر الشائعة التي يمكن أن تظهر نتيجة عدة أسباب:
- الحمل: حيث يتمدد الجلد في منطقة البطن والثديين.
- زيادة أو فقدان الوزن بشكل سريع: يؤثر على تمدد الجلد وانكماشه بشكل مفاجئ.
- النمو السريع خلال فترة المراهقة، خاصة في فترات الطفرة النمائية لدى الفتيان والفتيات.
- العوامل الوراثية: إذا كان لدى أحد أفراد العائلة علامات تمدد، قد تكون هناك قابلية وراثية لها.
- استخدام الكورتيزون لفترات طويلة: يقلل من مرونة الجلد.
- بعض الحالات الطبية مثل متلازمة كوشينغ أو متلازمة مارفان، التي تؤثر على إنتاج الكولاجين في الجلد.
طرق علاج علامات تمدد الجلد:
على الرغم من أن علامات التمدد لا تختفي تمامًا، إلا أنه يمكن تحسين مظهرها من خلال بعض الطرق:
- المرطبات والكريمات الموضعية:
- كريمات تحتوي على الريتينويد (مثل تريتينوين)، التي تساعد في تجديد خلايا الجلد وتحفيز الكولاجين.
- زبدة الكاكاو، زيت جوز الهند، والألوفيرا لترطيب البشرة وتحسين مظهرها.
- العلاجات الطبية والتجميلية:
- العلاج بالليزر (مثل ليزر الفراكشنال) لتحفيز الكولاجين وتقليل التغيرات اللونية للعلامات.
- التقشير الكيميائي لإزالة الطبقات الخارجية من الجلد وتحفيز نمو طبقة جديدة.
- العلاج بالإبر الدقيقة (Microneedling) لتحفيز الكولاجين وشد الجلد.
- العلاج بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP) لتحفيز تجديد خلايا الجلد.
- العناية الطبيعية والتغذية:
- تناول الأطعمة الغنية بـ فيتامين C وE والزنك والكولاجين لدعم صحة الجلد.
- شرب الماء بكمية كافية للحفاظ على ترطيب الجلد.
- ممارسة التمارين الرياضية للحفاظ على مرونة الجلد والحد من التغيرات المفاجئة في الوزن.
- الوقاية:
- ترطيب البشرة يوميًا باستخدام زيوت طبيعية مثل زيت اللوز الحلو أو زيت الزيتون.
- تجنب التغيرات السريعة في الوزن.
- استخدام كريمات الوقاية من التمدد أثناء الحمل أو فترات فقدان الوزن.
