للمحافظة على جودة السمع الخاصة بكِ.. إتبعي النصائح الآتية

كتب- ندى الجبالي

يجب تقليل تعريض الأذن لأى من المؤثرات الخارجية التى يمكن ان يسبب أضرار فيها مثل الأصوات العالية لأنها تسبب التهابات فى الأذن ويمكن أن يتطور الأمر إلى التأثير على جودة الحياة بسببها.

يؤدى التعرض للأصوات المرتفعة إلى تلف الشعيرات الداخلية فى الأذن مما يؤدى إلى تلف السمع على المدى البعيد.

نصائح لتعزيز حاسة السمع

تقدم لك مولاتى نصائح لتعزيز حاسة السمع.

الأصوات الصاخبة

يجب الابتعاد عن مصادر الضوضاء العالية والأصوات الصاخبة لأنها تسبب الكثير من المشاكل فى السمع وتضعفه مع كثرة الأستخدام.

يجب استخدام سماعات فيها وسائل لحماية الأذن من أى أذى قد تتعرض له مع مراعاة عدم رفع الصوت عاليا.

خفض صوت التلفاز عند متابعة فيلم أو مسلسل حتى لا يؤثر على مستوى السمع لديك.

الراحة

يجب عدم التعرض للضوضاء لفترة طويلة ومنح للأذن قسط من الراحة حتى لاةتصاب بالالتهابات.

الكشف الدورى

يجب اجراء كشف دورى بانتظام لمتابعة قياس السمع ومعرفة المشاكل لديك ومعالجتها.

ينصح الأطباء بعمل هذا الفحص بشكل خاص بعد سن الأربعين.