للوقاية من مخاطر المتحور الجديد.. طبيب المناعة المصري يحذر
كتب- مي الجعلي
أكد الدكتور مجدي بدران، طبيب المناعة المصري وعضو الجمعية المصرية للمناعة على ضرورة العودة لتدابير الوقاية، للحفاظ على مكتسبات مصر فى حرب الكورونا التى مازالت مستمرة.
وشدد بدران، في تصريحات خاصة لمولاتي، على ضرورة استخدام الكمامة فى كل مكان به تجمعات أو وسائل المواصلات أو قاعات الحفلات وتغطية الفم والأنف بثني المرفق أو بمنديل ورقي عند العطس أو السعال.
وقال طبيب المناعة المصري، إن الامتناع عن المصافحات أو العناق أو القبلات يقي من الإصابة بمتحورات فيروس الكورونا، لذلك يلزم بالتباعد الاجتماعى، وعدم التدخين.
التطعيم ضرورة
وكشف بدران، أن التطعيم ضرورة للحماية من الإنفلونزا وتغيير مسار العدوى، فموسمية الإنفونزا تمددت بعد تغير المناخ ووصلت الربيع والصيف إضافة للخريف والشتاء، مشددا على ضرورة تطعيم الإنفلونزا الرباعى، خاصة المسنين و ذوى الأمراض المزمنة، والحوامل والأطقم الطبية.
ولفت بدران إلى ضرورة غسل اليدين بشكل متكرر، مع تطهير الأيدى إما بالماء والصابون أو المطهرات الطبية، مشيرًا إلى أن التغذية الجيدة أمر مهم أيضا، لأنها تعزز المناعة وشرب الماء بوفرة وعدم السماح بالعطش.
وأوصى بدران بضرورة تهوية الغرف والصالات، مع النوم مبكراً، وعدم السهر لتقوية المناعة، والحصول على حصة يومية 15 دقيقة من أشعة الشمس ولتكن قبل الظهر أو بعد العصر .
ممارسة الرياضة
وأشار بدران، إلى أن ممارسة الرياضة تعزز المناعة وتوفر المزيد من الأكسيجين والتغذية للمخ ، وإن تعذر ذلك فالمشى من أفضل أنواع الرياضة، وهناك علاقة بين عدد خطوات المشى والوقاية من أمراض العصر .
واختتم بدران، أن من مضاعفات الإنفلونزا الالتهاب الرئوي، ولاداعى للسماح بالتحالف بين الكورونا والإنفلونزا، مشيرا إلى أنه من الأهمية متابعة مايستجد من التطعيم بلقاحات كورونا، وكذلك الجرعات التعزيزية لكبار السن هامة لحمايتهم وحماية المجتمع من المتحورات الجديدة للفيروس.
