الصحة العامةكيف الحال
لمرضى الضغط العالي.. مشروبات تعمل على نزول المعدل
كتبت- ندى الجبالي
يعد ارتفاع ضغط الدم مرض من الأمراض التي يجب التعامل معها بحذر، حيث أن اهمال هذا الأمر قد يؤدي في حالات عديده الى الوفاة.
وللتعامل مع ضغط الدم عليكي استشاره الطبيب واتباع نمط غذائي صحي فضلا عن شرب بعض المشروبات التي تساعد على تخفيض ضغط الدم، ولكنها ايضا عوامل مساعدة وليست عوامل أساسية.
مشروبات لخفض ضغط الدم
بحسب موقع the health فإن هناك بعض المشروبات التي تساعد على خفض الدم
الكركديه
يعتبر الكركديه مشروب من المشروبات الشهيرة لخفض الضغط، لاحتوائها على مضادات الأكسدة.
عصير الدوم
يحتوي على ألياف تحتوي على مركبات دوائية، وتساعد في خفض ضغط الدم.
الشاي الأخضر: يحتوي على مضادات الأكسدة أيضًا، ويعمل على خفض ضغط الدم.
عصير الرمان: يعتبر مصدر غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على خفض ضغط الدم.
