لن تصدق.. كم سعر حراري يفقده الزوجين أثناء ممارسة العلاقة الحميمة؟

كتبت – آية عثمان

أثبتت دراسة أميركية حديثة إن ممارسة العلاقة الحميمة بشكل منتظم تساعد على فقدان الوزن، نظرًا للمجهود البدني المبذول من الزوجين أثناء ممارسة الجماع.

هل العلاقة الحميمة تساعد على فقدان الوزن؟

ووفقًا لما ذكره موقع “Medical news today”، ألزم باحثو الدراسة الأزواج بارتداء جهاز تعقب النشاط، لحساب كم السعرات الحرارية المستهلكة أثناء ممارسة الجماع، ثم طلبوا منهم ممارسة العلاقة مرة واحدة في الأسبوع لمدة شهر.

توصل الباحثون بعد انتهاء المدة المحددة إلى أن الأزواج حرقوا ما يقارب من 101 سعرة حرارية أثناء ممارسة العلاقة الحميمة، بينما حرقت النساء 69 سعرة فقط.

وخلصت نتائج الدراسة إلى أن العلاقة الحميمة تعتبر بمثابة تمرين رياضي متوسط الشدة، لأن الجهد المبذول أثناء ممارستها شدته أكبر من المشي وأقل من الجري.

متى يشير فقدان الوزن إلى مشكلة صحية؟

في الوقت نفسه، يوصي الأطباء بضرورة الفحص الدوري في حال فقدانك للوزن بشكل مفاجيء دون مبرر، للإطمئنان على صحتك، حيث إن فقدان أكثر من 5% من وزنك خلال 6 إلى 12 شهرًا ينذر بوجود مشكلة صحية.