لو بتعاني من الضعف الجنسي.. إليكي العلاج الأمثل في ٣ خطوات
كتبت – آية عادل
يعاني عدد لا بأس به من الرجال من ضعف الإنتصاب أثناء ممارسة العلاقة الحميمة مع زوجاتهم،
مما يشعرهم بالحرج ويدفعهم للبحث عن حلول علاجية سريعة تعزز قدرتهم الجنسية.
علاج ضعف الإنتصاب
عندما يتعلق الأمر بعلاج ضعف الانتصاب، هناك عدة حلول متاحة تعزز قدرتك الجنسية بفعالية،
حيث يمكن استخدام العلاج بالموجات الصوتية، الذي يتضمن استخدام جهاز يشبه العصا لتحفيز الأنسجة،
وزيادة تدفق الدم إلى القضيب، مما يساعد في قوة الانتصاب.
بالإضافة إلى ذلك، يعَدّ العلاج التقليدي لضعف الانتصاب بديلاً فعالاً،
حيث يستخدم مزيج من المواد الهلامية والكريمات والحقن الموضعية لاستعادة وظيفة الانتصاب،
وقد أظهرت الدراسات نجاحًا ملحوظًا في نسبة تصل إلى 94%.
وللحصول على انتصاب أقوى، يمكن اتباع تغييرات في نمط الحياة الصحي،
مثل تبني نظام غذائي غني بالبروتين والمغذيات، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام لمدة لا تقل عن 150 دقيقة في الأسبوع.
كما ينبغي الحرص على الحصول على نوم كافٍ لمدة لا تقل عن 7 ساعات كل ليلة،
وممارسة تمارين الاسترخاء والتأمل للتخفيف من التوتر والقلق النفسي الذي قد يؤثر سلباً على الانتصاب.
