لو حبيبك أو زوجك موسوس.. إليكي 5 حيل فعالة للتعامل معه بشكل صحي
كتب- آية عادل
تنزعج بعض السيدات من معاناة أزواجهن من شعورهم المتوايد بالوسوسة، حيث يبحثون بلا توقف عن الكمال والاكتمال في كل شيء، مما يؤدي إلى شعورهم بالشك والقلق المتكرر، ويتفاقم الأمر إلى أن يصل لدرجة الوسواس القهري في بعض الحالات، وبالتالي يصبح التعامل مع الرجل المصاب بهذا النوع من الشخصيات تحديًا صعبًا للغاية، لأنه يكون متشددًا للغاية في تطلعاته، ويميل للإنفعال بشكل مفرط عندما لا يتحقق ما يريده.
وفي هذا الصدد، يقدم أطباء علم النفس والإجتماع مجموعة من النصائح المهمة للتعامل مع الرجل الموسوس، حيث يتطلب الأمر ضروة التحلي بالصبر والتفهم، مع الحرص على تقديم الدعم والمساعدة بطرق تشجعه على التعامل بشكل صحي مع وسوسته، وفيما يلي نستعرض أبرزها الآتي:
1- التواصل الإيجابي
عليكي أن تتعلمي كيفية التواصل معه بشكل إيجابي، مثل تجنب النقد الشخصي والتحدث بلطف وتشجيعه على التعبير عن أفكاره ومشاعره بدون خوف من الانتقاد.
2- الإستعداد الداخلي للمساعدة
يمكنك مساعدة الرجل الموسوس على تطوير الوعي بذاته والتعامل مع قلقه بطرق صحية، مما يقلل من سلوكياته المبالغ فيها والموسوسة.
3- خلق بيئة صحية
يمكنك أن تخلقي للرجل الموسوس بيئة تشجعه على التعامل بشكل صحي مع وسوسته، من خلال توفير الدعم، والتشجيع على التعامل مع القلق بشكل هادئ وبناء.
4- الإهتمام بالنفس
احرصي على الإهتمام بنفسك أولاً، مع وضع حدود صحية وتخصيص وقت للراحة والإسترخاء، إلى جانب القيام بالأنشطة التي تساعده على التخلص من التوتر والوسواس.
5- عدم توفير راحة البال أثناء شعوره بالوسوسة
يجب عليكي ألا تُشعريه براحة البال أثناء ممارسته لسلوكيات الوسواس، حتى لا يشعر بأنه أمر طبيعي.
