لو مبتخلفش.. 4 فيتامينات تزيد الخصوبة هتساعدك على الحمل والإنجاب (مهم للمتزوجين)

كتبت – آية عثمان

ينصح الطبيب الروسي باتور غونشيكوف، أخصائي أمراض الجهاز البولي والذكورة، الرجال بتناول بعض الفيتامينات الصحية لتأثيرها الإيجابي على الخصوبة.

بدلًا من الأدوية والمنشطات الجنسية الكيميائية، حفاظًأ على صحتهم العامة.

فيتامينات تزيد خصوبة الرجل

ووفقًا لما ذكره موقع “روسيا اليوم”، نستعرض فيما يلي قائمة بالفيتامينات التي تعزز خصوبة الرجل، مما يزيد فرص الحمل لديهم ويحسن قدرتهم الإنجابية.

1- فيتامين د

يعزز الصحة الإنجابية للرجل ، بفضل حفاظه على توازن مستويات هرمون الذكورة “ألتستوستيرون” بالجسم، وبالتالي تزيد فرص الحمل.

2- فيتامين سي

يزيد من عدد الحيوانات المنوية ويحسن جودتها وحركتها، وذلك بفضل قدرته على تقوية الجهاز المناعي.

3- فيتامين هـ

يحسن الدورة الدموية، مما يعزز تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى الأعضاء التناسلية وبالأخص العضو الذكري “القضيب”، تحديدًا عند تناوله مع مضادات الأكسدة.

4- فيتامين B6 وفيتامين B12

يشاركان في عملية تكوين ونضج الحيوانات المنوية، لذا زيادة مستوياتهما بالجسم يرفع من نسبة الخصوبة لدى الرجل وبالتالي تزيد لديهم فرص الحمل والإنجاب.