ما هو أفضل وقت لاتخاذ القرارات.. قبل النوم أم بعد الاستيقاظ؟
كتب- ندى الجبالي
يعد اتخاذ القرارات المهمه أمر من الامور التي يجب الإعداد لها بعنايه، فاتخاذ قرار مصيري يترتب عليه الكثير من الامور لابد من اختيار الوقت الانسب له وذلك بحسب طبيعه اجسامنا ويقظه عقلنا في اي وقت من اليوم.
وهناك الكثيرون الذين يجدون ان فتره ما قبل النوم هي فتره مناسبه وملائمه لاتخاذ القرار بعد الخلاص من العديد من الاعباء اليومية، وخلو إذهانا نسبيًا.. ولكن هل هذا الامر صحيح هذا ما سنجيب عنه في هذا التقرير.
إنسب وقت للقرارات
أثبتت دراسة نُشرت في دورية كوغنيشن “المعنية بدراسات الإدراك” انا انسب وقتل اتخاذ القرارات يكون في الصباح الباكر وذلك بسبب حاله عقولنا قبل ان يشعر الجسم بالتعب والخمول من إرهاق اليوم .
وقد اثبت الباحثون ان هناك إيقاعات نهارية فعالة مناسبه لإتخاذ القرارات في فتره الصباح اي انه لاتخاذ قرار دقيق لابد من التركيز، والتركيز يكون في انسب حالته في الصباح الباكر .
أي بمعنى اصح اذا اردت ان تتخذ قرار مهم فعليك ان تنام جيدا ثم تستيقظ في الصباح لتكون مهيأ لاتخاذ هذا القرار.
