ما هى ديون ظاهرة النوم وأضرارها على الصحة؟
كتبت- ندى الجبالى
تعرف ظاهرة ديون النوم بالحاجة إلى النوم والشعور الدائم بالتعب والإرهاق وعدم الإحساس بالحصول على الكفاية منه بالرغم من نوم ساعات طويلة خلال اليوم.
في هذا السياق أكد الدكتور بيبر فيليب رئيس قسم النوم فى جامعة بوردو الفرنسية، أن ظاهرة ديون النوم تبدأ بعد سن 25 عام وتمتد إلى سن 75 وتتضح من خلال الشعور بقلة النوم مما يجعل أجسامهم تتأثر سواء نفسيا أو جسديا.
ظاهرة ديون النوم
وأكد فيليب أن ظاهرة ديون النوم تؤثر على مناعة الجسم وتضعفها بسبب عدم قدرة الجسم على امتصاص السكر فى الدم مما يتعرض الشخص إلى زيادة فى الوزن كما تتأثر باقى الاعضاء والوظائف بسبب ذلك والتى تصيب الجسم بالكثير من الأمراض.
وأوضح الدكتور الأعراض التى يشعر بها المريض أهمها الشعور بالتعب الشديد والحاجة للنوم بالرغم من نومه لساعات طويلة وهذا يجعله يشعر بالارهاق والتعب بسبب تراكم ساعات النوم عليه.
