ما هي التوابل مفيدة لخسارة الوزن وحرق الدهون؟
كتبت_داليا محمود
تلجأ السيدات والفتيات إلى بعض الطرق الطبيعية مثل التوابل واستخدامها فى المشروبات أو فى الوجبات الغذائية لمساعدة على خسارة الوزن مع ذلك هذه الطريقة غير كافية لتخسيس لابد من اتباع نظام غذائي مع ممارسة التمارين الرياضية .
في هذا السياق تقدم مولاتي مجموعة من أنواع التوابل التى تساهم فى إنقاص الوزن وهي كالتالي:
الزنجبيل
يساهم الزنجبيل على إنقاص الوزن ويخلصك من دهون الزائدة فى البطن، لأنه يزيد من التمثيل الغذائي ويسد الشهية .
القرفة
تعمل القرفة على زيادة التخسيس عن طريق التخفف من تأثير الدهون الموجودة ببعض الوجبات كما تساهم فى مستوى الجلوكوز بالدم، بما يؤدي إلى إنقاص الوزن وحرق الدهون .
الكركم
يساهم الكركم على إزالة السموم من داخل الكبد، بما يجعل الكبد يقوم بدوره فى حرق الدهون، كما تلعب مادة الكركمين دور مهم فى خسارة الوزن وحرق الدهون وذلك من خلال تنظيم مستوي سكر الدم يمنع من ارتفاع الأنسولين .
