ما يضر الحامل في الشهور الأولى.. 6 أشياء يجب الابتعاد عنها

كتب -مى الجعلى

هناك العديد من الأشياء التي تضر الحامل في الشهور الأولى التي تتكون خلالها الجنين، حيث تعد من أهم الشهور التي يجب عليك التركيز بها لتجنب الأضرار الخطيرة، والحفاظ على الحالة الصحية لجنينك.

نسبة الإجهاض

ترتفع نسبة الإجهاض في الشهور الأولى بنسبة من 10% إلى 22% بالنسبة للحمل الطبيعى بينما تفقد 80% من النساء الحمل خلال الشهور الأولى مقارنة بباقى شهور الحمل.

تقدم لك مولاتى أمور عليك تجنبها في الشهور الأولى من الحمل.

الألبان

تجنبي تناول كل من الحليب والزبادي والجبن القريش غير المبسترة، لأنها تحتوي على بكتيريا الإشريكية التي تتسبب في تشوهات الأجنة، وفي بعض الأحيان تؤدي إلى الإجهاض.

اللحوم المصنعة

تعتبر اللحوم المصنعة من الأضرار التي عليك تجنبها منها اللحوم الغير ناضجة مثل البرجر، والبسطرمة، واللانشون وغيرهما.

الطعام

تجنبي تناول البيض الغير مطهي جيدًاؤ وكذلك جميع الأطعمة النية مثل السوشي والسلمون ويمنع أيضا الأطعمة التى تحتوى على فيتامين أ مثل الكبدة والتونة حيث يزيد من نسبة تشوه الأجنة .

المجهود

يمنع السفر والتنقل إلى الأماكن البعيدة، كي لا يتسبب الأمر في الإجهاض.

عليك تجنب ممارسة الأعمال المنزلية الشاقة التي تتطلب بذل مجهود أو حمل الأشياء الثقيلة، أو الحركات المفاجئة كي لا يتسبب ذلك في إيذاء الجنين.

الأدوية

الابتعاد عن تناول الأدوية والفيتامينات دون استشارة الطبيب، بسبب المخاطر الصحية التي يمكن أن تسببها.

الأشعة

تجنبي التعرض إلى الأشعة السينية أو تحت الحمراء، وذلك لأنها تسبب تشوهات للأجنة.