الصحة العامة
مشروبات صحية لا غنى عنها فى فصل الشتاء..تعرفى عليها
كتب ـ أسماء سرور
تعد المشروبات الساخنة من العناصر الهامة التى يحتاجها الجميع طوال اليوم لتعزيز مناعة الجسم ومنحه الدفء والراحة والاسترخاء وسنقدم لك فى التقرير التالي.
الزنجبيل
يحتوى الزنجبيل على مضادات التهابات قوية تساعد على تهدئة الحلق ومحاربة الفيروسات المسببة لأدوار البرد والانفلونزا كما يحسن عملية الهضم ويساعد على تعزيز مناعة الجسم.
الشاى الأخضر
يحتوى الشاى الأخضر على مضادات أكسدة قوية تعزز مناعة الجسم كما يساعد على انقاص الوزن وزيادة مستوى حرق الدهون.
القهوة
تعد القهوة من المشروبات الأساسية التى يحتاجها الفرد يوميا للشعور باليقطة وأيضا تعطيه الطاقة بسبب الكافيين الذى يعزز زيادة التركيز.
الكاكاو
يعتبر الكاكاو من أشهر المشروبات الساخنة فى الشتاء الذى يساعدك على الحصول على الدفء والراحة كما يعزز الكاكاو صحة القلب وينظم ضغط الدم.
