مشروبات طبيعية للحماية من الجلطات..استشارى تغذية يكشف
كتب -أسماء سرور
توجد بعض المشروبات الطبيعية التي يمكن أن تعزز صحة القلب وتحمى من الجلطات وتصلب الشرايين، ويغفل عنها الكثير.
ومن جانبه، قدم الدكتور محمد أبو شنب إستشارى التغذية العلاجية تصريحات خاصة ل “مولاتى” بعض المشروبات الطبيعية التى تساعد فى الحماية من جلطات القلب.
وأكد أبو شنب على أهمية أن تكون هذه المشروبات الطبيعية جزءًا أساسيا من نظام غذائي صحي متوازن بشكل عام، مع الاهتمام بممارسة النشاط البدني بشكل مستمر للحفاظ على صحة القلب والوقاية من الجلطات وأمراض القلب.
وكشف أبو شنب عن العصائر الطبيعية التى تحمى من الجلطات، منها الآتي:
عصير الرمان: يحتوي على مضادات أكسدة قوية تعزز من صحة الأوعية الدموية وتعمل على خفض ضغط الدم.
الشاي الأخضر: يحتوي على مركبات قوية مضادة للأكسدة تساعد على تقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين وتحسن صحة القلب.
عصير العنب الأحمر: يحتوي على الفلافونويدات وهو من مضادات الأكسدة القوية التي تساهم في تعزيز صحة القلب.
عصير الليمون البارد: يساعد على تحسين تدفق الدورة الدموية فى الجسم وتقليل تكوّن الجلطات.
عصير الجزر والزنجبيل: يحتوى على مضادات للأكسدة وفيتامينات تعزز من صحة القلب والشرايين وتقوي الأوعية الدموية.
