مشروبات لحرق دهون البطن “الكرش ” قبل النوم

كتبت_داليا محمود
تحتاجي للخسارة وزنك إلى اتباع نظام غذائي صحي و ممارسة التمارين الرياضية ومشروبات تعزيز من عملية الأيض التى تساهم في حرق الدهون الزائدة بالجسم.

في هذا السياق تقدم مولاتي مشروبات تساهم في تحسين أداء حرق الدهون بالجسم قبل النوم وهي كالآتي.

مشروب الزنجبيل والليمون

يساهم الزنجبيل في تسريع عملية الأيض ويحسين على حرق الدهون الموجودة في منطقة البطن .
المكونات :
الزنجبيل الطازج.
عصير الليمون .
كوب ماء.
طريقة التحضير:
قومي بوضع ملعقة من الزنجبيل المبشور في كوب
ثم اضيفي ملعقة من عصير الليمون .

ثم قومي بإضافة الماء المغلي إلي الزنجبيل والليمون .

مشروب القرفةا

تساهم القرفة في تحفيز عملية حرق الدهون وتقلل مستوي السكر في الدم للمرضي السكر.

المكونات:
ملعقة قرفة .
ملعقة عسل .
كوب ماء .
طريقة التحضير:
قومي بوضع ملعقة صغيرة من القرفة في كوب .

ثم اضيفي ملعقة من العسل إلي القرفة .

ثم اضيفي كوب من الماء الدفىء إلى العسل والقرفة .