منها زيادة الوزن..أضرار الإفراط في تناول عصير البرتقال
يعتبر عصير البرتقال من المشروبات الأساسية التي تتناسب مع جميع الوجبات، فهو غني بمضادات الأكسدة ويمتلك خصائص مضادة للالتهابات، مما يجعله مشروب طاقة مثالي.
لكن، كما هو الحال مع أي طعام آخر، يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول عصير البرتقال إلى بعض المشاكل الصحية الخطيرة.
أضرار الإفراط في تناول عصير البرتقال:
زيادة الوزن:
عصير البرتقال غني بالسعرات الحرارية والألياف والدهون الصحية والبروتين، مما قد يسبب تقلبات مفاجئة في مستويات السكر في الدم ويؤدي إلى زيادة الوزن.
خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني:
تشير الدراسات إلى أن الإفراط في تناول عصير البرتقال قد يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
انخفاض ضغط الدم:
يؤكد الخبراء أن تناول عصير البرتقال بكميات كبيرة قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم، ويلاحظون أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن يكونون أكثر عرضة لهذا التأثير الجانبي مقارنة بالآخرين.
