مهم للنساء.. 5 تأثيرات صادمة لأكل البطاطا الحلوة على المهبل| متى يجب استشارة الطبيب فورًا؟
كتبت – آية عثمان
ينصح الأطباء النساء بتناول البطاطا الحلوة نظرًا لدورها الفعال في تحسين صحة المهبل لديهن مما يمنحهن شعورًا بالراحة ويزيد ثقتهن بأنفسهن.
إلى جانب دورها في تعزيز الخصوبة بصورة طبيعية.
فوائد البطاطا الحلوة لمهبل النساء
ووفقًا لما ذكره موقع “only my health”، تحسن البطاطا الحلوة من صحة مهبل النساء وتزيد من نسبة ترطيبه ومرونته.
وذلك بفضل محتواها العالي من بيتا كاروتين وفيتويستروجين، وهما مركبان نباتيان لهما خصائص تحاكي هرمون الإستروجين.
وفيما يلي نستعرض فوائد البطاطا الحلوة لصحة مهبل النساء:
1- دعم صحة الأغشية المخاطية وتقليل الجفاف في المهبل، بفضل محتواها العالي من بفيتامين أ
2- تعزيز جهاز المناعة، لاحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وفيتامين C
3- دعم التوازن الهرموني للنساء بفضل محتواها العالي من الفيتويستروجين الذي بدوره يحافظ على توازن هرمونات الإستروجين.
4- تدعم صحة الأمعاء، بفضل محتواها العالي من الألياف.
5- تحسين الدورة الدموية، مما يعزز تدفق الدم الصحي للحفاظ على صحة المهبل.
كيفية دمج البطاطا الحلوة في النظام الغذائي
في الوقت نفسه، ينصح الأطباء بتضمين البطاطا الحلوة في النظام الغذائي اليومي بطرق عدة سواء كانت مشوية أو في العصائر أو الحساء أو حتى الفطائر.
ولكن في حال شعرت المرأة بمشاكل صحية محددة في المهبل، بنبغي عليها أن تتوجه إلى أخصائي رعاية صحية واستشارة الطبيب المختص على الفور.
