«مولاتي» تُلهمك للصمودِ في بيئة العمل المُحبطَة
كتب-مي الجعلي
تعد بيئة العمل هي أول أركان أي وظيفة والتي تمنح من يعمل فرصة للنجاح وإثبات الذات، أو تقف عائق على طريق تحقيقه أي شيء في مستقبله.
و أن يجد المرء بيئة العمل المناسبة له هو ضرب من ضروب الخيال بسبب وجود الاشخاص السامة بكل عمل، لذا وجب معرفة كيفية التعامل معهم و ادارة المواقف لصالحك.
طريقة التعامل مع بيئة العمل السامة
وفي هذا التقرير نستعرض لكي طريقة التعامل مع البيئة السامة كالآتي:
١- المحافظة علي الثبات الانفعالي ووضع حدود مع الاخرين، فالحفاظ على الثبات الانفعالي يجعلك لا تفقد أعصابك أو السيطرة بسهولة واعلمي دائما أن هناك قوانين للعمل تحكمك.
– تطوير الذات عن طريق أخذ دورات تدريبية تساعدك على التمييز في عملك.
– امتلاك أدوات اتصال تستطيع من خلالها تقديم افكارك بطريقة محددة ومفهومه حتى لا تدع لاي شخصية سامة من حولك الالتفاف على تلك الافكار.
– البحث عن شخصية تشبهك، تقدم لكي الدعم الذي تحتاجينه، لكي تساعدك على تخطي العقبات في العمل ويكون التعامل معها سهل وبسيط.
– التأكيد على استحقاقك للاحترام ومعرفة قيمتك الذاتية حيث أنك تعرفي نقاط قوتك وتعملي عليها وتبرزيها، أما نقاط الضعف عليك التغلب عليها.
٦- حاولي ان تكوني نفسك وإلا تؤثر فيكي المشاعر السلبية وأن تتحولي مع الوقت لشخصية سامة مشابهه لمن حولك.
– اطلبي الدعم في حالة أنك لم تعد قادر على المواجهه والضغوط زادت من حولك، وعليكي طلب المساعدة لتخطي تلك المواقف ومعرفة التصرف الصحيح.
نصيحة مولاتي
واخيرا مولاتي تنصحك بأن تقدمي يد العون دائما لمن حولك وأن تكوني ذو طاقة إيجابية مؤثرة فيمن حولك، وأن وجدتي بيئه العمل اصبحت لا تناسب اهدافك وقيمك يمكنك التفكير في ترك العمل للحفاظ على سلامك النفسي والبحث عن منطقة عمل أكثر راحة ونشاط ذات فاعلية.
