نصائح للتخلص من الشعور بالطقس السيء أثناء التوجه أو الخروج من العمل
كتب-مي الجعلي
هناك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها للتخلص من الشعور بالطقس السيء أثناء التوجه أو الخروج من العمل، في ظل ارتفاع درجات الحرارة بصورة هائلة خلال ساعات النهار، للتخلص من حالة الإرهاق والتعب المضاعفة التي تنتج عن ارتفاع درجات الحرارة.
في السطور التالية يمكنك الحصول على أفضل الحيل للتغلب على درجات الحرارة المرتفعة، وبذلك تتمكن من ممارسة يومك دون صعوبة.
نصائح للتخلص من حر الصيف
الحرص على ارتداء الملابس القطنية ذات الألوان الفاتحة، ويحبذ أن تكون فضفاضة من الأقمشة التي تمتص العرق.
يجب أن يكون معك نظارة شمسية ومناديل مبللة الاستعانة بها في التغلب على درجات الحرارة المرتفعة، إضافة إلى مظلة شمسية.
اصطحاب زجاجة مياه مثلجة أثناء السير لتناول للتغلب على الشعور بالحر في فترة الشمس القاسية، والحفاظ على رطوبة الجسم.
عليك وضع كريم واقي من الشمس للحماية من أشعة الشمس فوق البنفسجية، وتجديده كل ساعتين للحصول على أفضل نتيجة.
