نصائح للحفاظ على العين من أشعة الشمس الضارة في الصيف

كتب-مي الجعلي

تضطر العديد من السيدات والفتيات إلى التوجه إلى أعمالهن خلال فترة سطوع الشمس الضارة، ما يتسبب في العديد من مشاكل العيون على المدى البعيد، لذا عليك اتخاذ الحيطة للحفاظ على عينيك من الأشعة الفوق بنفسجية.

وقد تقع الكثير من السيدات في الكثير من المشاكل المختلفة التي تتسبب في الإضرار بأنسجة سطح العين أو القرنية أو العدسة.

نصائح للحفاظ على العين من الشمس

هناك بعض الأمور التي عليك القيام بها لحماية عينيك من أشعة الشمس الضارة، والتي جاءت على النحو التالي:

اختيار النظارات الشمسية بعناية، حيث يجب أن توفر لك حماية 100% من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.

تجنبي النظر إلى الشمس بشكل مباشر، والتي يمكن أن تؤدي إلى تلف شبكية العين، والتسبب في الإصابة بمرض اعتلال الشبكية الشمسي، لذا عليك توخي الحذر.

الابتعاد عن الجلوس لفترة طويلة في الشمس، لحماية الجلد والعين من الأشعة الضارة.

الجدير بالذكر، أن الشمس تكون أكثر ضرارًا خلال فترة منتصف النهار، وفي وقت مبكر من بعد الظهر، وكذلك حينما تنعكس الشمس على المياه.

استخدمي مظلة للوقاية من أشعة الشمس الضارة عند الخروج من المنزل، وذلك بجانب النظارة الشمسية.