نصائح لمرضى السكري في عيد الفطر
مع قدوم عيد الفطر وعودة الصائمين لنظامهم الغذائي بعد شهر رمضان، يواجه الكثير منهم حيرة حول ما ينبغي تناوله.
وتزداد الحيرة لدى مرضى السكري بشكل خاص، حيث يرغبون في تناول حلوى العيد وطعامه، لكنهم في الوقت نفسه يسعون لتجنب المضاعفات الصحية، لذا، من المهم أن يتبع مرضى السكري مجموعة من الإرشادات والنصائح لتجنب أي مشاكل صحية.
نصائح لمرضى السكري في عيد الفطر:
– من الضروري الحرص على شرب كميات كبيرة من الماء أو السوائل غير المحلاة طوال اليوم، مع تجنب المشروبات السكرية والكافيين.
– يجب على مرضى السكري تنظيم وجباتهم وتجنب تناول الحلويات بكميات كبيرة، و يُفضل تناول قطعة واحدة من الحلوى أو كعكة واحدة يوميًا، حيث إن الحلويات غنية بالمواد السكرية والدهنية، مما يشكل خطرًا على مستويات السكر في الدم.
– نظرًا لاحتواء كعك العيد على نسب عالية من السعرات الحرارية، فإن تناوله بكثرة قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم وارتفاع ضغط الدم. لذا، يُنصح بمتابعة مستويات السكر في الدم مع الطبيب المعالج واتباع نظام غذائي صحي بعد فترة الصيام.
نصائح لمرضى السكري والضغط والقلب:
– يجب على مرضى السكري والضغط والقلب عدم الإفراط في تناول الحلويات كالكعك والبسكويت، حيث تحتوي على كميات كبيرة من الدهون والكوليسترول والسعرات الحرارية، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة وبالتالي التأثير على صحة القلب والشرايين.
– يُنصح بعدم الإفراط في تناول الأسماك المملحة مثل “الفسيخ” خلال أيام عيد الفطر، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الملح مما قد يؤثر سلبًا على ضغط الدم.
باتباع هذه الإرشادات، يمكن لمرضى السكري والضغط والقلب الاستمتاع بالعيد دون التأثير على صحتهم، مع الحفاظ على التوازن في الطعام والشراب.
