هل الكافيين من مسببات السعادة بليالي رمضان؟ 

كتب-سارة منصور

تعتبر القهوة هي المشروب الأعلي طلبًا والأكثر إقبالًا علي مستوي العالم، فالقهوة يمكن أن تشكل أمر مفرقي في حياة البعض، فلا يمر اليوم بسلام إلا بتناول كوب القهوة.

لذا يمكن إختيار توقيت شرب القهوه احد أهم الاسباب في الشعور بالسعادة لدى البعض مما يطلق عليهم مدمني القهوة أو عشاقها حول العالم.

الوقت الأنسب لشرب القهوة

ويعتمد اغلب الناس علي شرب القهوة بعد الإفطار مباشرة والتي تسبب مخاطر جمة لما تسببه من اضرار جمة في المعدة.

ولا يمكن ايضا اعتماد شربها أثناء السحور ولكن يمكن أختيار وقت مناسب بعد الإفطار بساعتين حيث تكون المعدة استعدت جيدًا وهضمت الطعام.

الكافيين سبب للسعادة

يزيد تناول الكافين من إنتاج هرمون الدوبامين والادرينالين مما يسبب السعادة.

ويستقبل الجهاز العصبي الكافيين بسرعة كبيرة مما يزيد من النشاط ويقلل الإجهاد ويزيد من تركيز الفرد .