وداعًا للشعر الخفيف.. تعرفي على الأسباب والحلول

كتب-داليا محمود

مشكلة ظهور فراغات في الشعر وعدم نمو شعر جديد، مشكلة تعاني منها بعض النساء، ويصبح الشعر خفيفاً وذو مظهر مزعج للمرأة.

يرجع ذلك لأسباب وراثية، أو تعريضه للمواد الكيميائية الضارة التي تتلفه.

ويبدأ الشعر في التساقط وتظهر فراغات في فروة الرأس.. نقدم لكٍ طريقة العناية بالشعر، لتعيد له صحته وحيويته.

أسباب وجود فراغات في الشعر:

التغذية السيئة

عدم تناول الأغذية الصحية، من أسباب تساقط الشعر وعدم نموه بشكل طبيعي، ونقص العناصر الغذائية من فيتامينات ومعادن سوف يؤثر على صحة الشعر، ويساعد في وجود التهابات في فروة الرأس وإنبات الشعر.

الضغط النفسي

الضغط النفسي هو أحد أهم العناصر التي تؤثر علي الشعر،والتوتر والقلق من أهم عوامل تساقط الشعر، فيصبح خفيفاً ويصعب نموه من جديد، ولذلك يجب الإبتعاد عن الضغط النفسي بقدر الإمكان.

المواد الكيميائية الضارة

الصبغات التي تتلف الشعر وتساعد على تساقطه، وكذلك إستخدام الأجهزة الساخنة مثل مجفف الشعر والمكواة.

خطوات إنبات الشعر :

تدليك فروة الرأس

تدليك فروة الرأس بإستخدام مزيج زيت اللوز وزيت إكليل الجبل “الروزماري” وزيت النعناع، فهذه الزيوت تساعد في تحفيز نمو الشعر عند الاستمرار في إستخدامها.

قومي بمزج ملعقة كبيرة من زيت اللوز مع ثلاث أو أربع قطرات من زيوت الروزماري والنعناع، وإبدئي في تدليك فروة الرأس بهما مرتين يومياً.

تطهير الشعر

لتطهير الشعر وفروة الرأس باستخدام الشامبو يساعد في تنظيف وتطهير الشعر عن طريق إزالة الرواسب التي تسبب هلاكه، بالإضافة إلى الدهون المتراكمة نتيجة إستخدام مرطبات الشعر.

الأدوية

ينصح بتناول فيتامين ب المركب فهو متوفر في الصيدليات كمكمل غذائي يمكن تناوله لتحفيز نمو الشعر الجديد وعدم تساقطه، وقبل تناول كبسولات فيتامين ب المركب، يجب إستشارة الطبيب .

تمشيط الشعر

يُنصح بتمشيط الشعر يومياً، ويساهم ذلك في تعزيز نمو الشعر عن طريق زيادة تدفق الدم إلى فروة الرأس.

ويتم التمشيط باستخدام المشط الخشبي ذو الأسنان الواسعة لتمشيط الشعر والإبتعاد عن الأنواع الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى تلف الشعر وتساقطه بصورة أكبر.

الماسكات الطبيعية:

خل التفاح

اصنع محلول مخفف منه عن طريق مزج 75 مل خل تفاح مع لتر ماء إذا كان الشعر طويلاً، أو 15 مل منه إلى كوب ماء دافيء للشعر القصير ،ولتطبيقه، يستخدم في شطف الشعر بعد غسله بالشامبو، فهذا سيمنح شعرك بريقاً ويعزز نموه أيضاً.

زيت أكيل الجبل

امزج بضع قطرات من زيت إكليل الجبل مع زيت ناقل، مثل زيت الأرجان أو زيت الجوجوبا، وقم بتدليكه في شعرك وفروة رأسك في مكان فراغات الشعر واتركه لبضع دقائق قبل غسله. يمكنك القيام بذلك عدة مرات في الأسبوع. يمكنك أيضاً إضافة بضع قطرات من زيت إكليل الجبل إلى الشامبو والبلسم يومياً.

زيت الخروع

احضري ملعقتين كبيرتين من زيت الخروع وتسخين الزيت حتى يصبح دافئا ثم وضعه برفق على فروة الرأس قبل الاستحمام بـ20 دقيقة، مع تكرار الوصفة 4 مرات في الأسبوع.

زيت جوز الهند

ينصح بتحضير 2-3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند، وتسخينه لبضع ثوانى مع تدليك فروة الرأس برفق، وغسل الرأس بعد 4-5 ساعات، ويمكن الاحتفاظ به طوال الليل، مع تكرار الوصفة 2-3 مرات في الأسبوع.

زيت الزيتون

قومي بإحضر زيت الزيتون البكر وتسخينه لبضع ثوان ووضعه على فروة الرأس، مع التدليك لمدة تتراوح مابين 4-5 دقائق، أو ترك الزيت لمدة ساعة على الأقل ثم غسل الشعر، مع تكرار الوصفة 3 مرات في الأسبوع.