وصفة دايت ..طريقة عمل بسبوسة دايت تصلح للريجيم
كتب -أسماء سرور
تحتار الكثير من السيدات الذين يتبعون الدايت فى تناول الحلوى التى تحتوى على الكثير من السكريات والسعرات الحرارية المرتفعة ،لذا يمكنك تناول هذة الحلوى بدون أن يفسد الدايت وتحضيرها بطريقة سهلة وبسيطة وتحتوى القطعة على سعرات حرارية منخفضة .
يقدم لك مطبخ مولاتى أسهل طريقة لعمل بسبوسة دايت كالآتي:
المكونات
كوب سميد ناعم
كوب زبادى دايت صغير
½كوب لبن خالى الدسم
ملعقتين زيت جوز الهند
ملعقتين جوز هند مبشور
ملعقة عسل نحل
ملعقة صغيرة بيكنج بودر
لوز “إختيارى ”
طريقة التحضير
•ضعى السميد وزيت جوز الهند ومزجيهم برفق ثم اضيفى الزبادى والحليب وباقى المكونات وقلبيهم برفق ثم ضعيها فى قالب مع رص اللوز على الوش ويتم تسويتها فى الفرن أو الإيرفراير.
•قومى بتحضير الشربات عن طريق وضع 4 معالق سكر دايت مع نصف كوب ماء ورفعه على النار ثم اضيفى عصير ليمون وتسقى البسبوسة ساخنة مع الشربات الساخن .
طريقة التقديم
تقدم البسبوسة باردة مع تزينها بالمكسرات .
