وصفة دايت ..طريقة عمل كيكة التمر

كتب -أسماء سرور

تعد كيكة التمر من الوصفات اللذيذة جدا والتى تصلح للدايت بسبب سعراتها الحرارية المنخفضة والتى يمكن تحضيرها بسرعة وسهولة .

فوائد التمر

يحتوى التمر على الكثيرمن الألياف التى تساعد على الهضم مع الشعور بالشبع ،ويحتوى على سكريات طبيعية مما يساعد على الحفاظ على مستوى السكر فى الدم ويعزز صحة القلب والمناعة.

يقدم لك مطبخ مولاتى أسهل طريقة لعمل كيكة التمر كالآتي:

المكونات

كوب دقيق شوفان

2 بيضة

كوب لبن

50جرام تمر

4معالق زيت ذرة

ملعقة صغيرة بيكنج بودر

½ملعقة بيكربونات الصوديوم

½ملعقة قرفة

فانيليا

طريقة التحضير

•اخفقى البيض واللبن والزيت والتمر مع الفانيليا جيدا .

•ضعى الدقيق والبيكنج بودر وبيكربونات الصوديوم ثم ضعى عليهم الخليط ونقلب جيدا .

•نضع الخليط فى صينية بها ورقة زبدة ثم نرش بعض حبات الشوفان على وش الصينية ونضعها فى فرن مسخن مسبقا لمدة 20 دقيقة .

طريقة التقديم

تقدم باردة مع كوب القهوة .